L’arancia, il frutto per eccellenza ricco di vitamina C, A, PP e molte del gruppo B. Ideale come antinfluenzale naturale e molto altro ancora… Con l’inverno ormai alle porte, c’è solo un frutto che riesce davvero a riportarci per un attimo all’estate grazie alle sue tonalità vivaci e luminose, e […]
Sole, mare e vacanze… ma non solo, per godere al meglio dell’estate è importante conoscere quali sono gli alimenti da consumare durante questa stagione afosa. Ecco la frutta e verdura di stagione per questo mese caldissimo! Iniziamo subito dalla frutta: fresca, gustosa e dissetante per godere al massimo dei tuoi […]
Colorata, amata e gustosa. La pesca da sempre rappresenta uno dei frutti più apprezzati da grandi e piccini. Scopriamo insieme tutte le caratteristiche e proprietà di questo frutto. La pesca grazie all’abbondante quantità di acqua, ma soprattutto per via del ricco contenuto di potassio che regola l’equilibrio dei fluidi corporei, […]
Digiunare a colazione è sempre la scelta sbagliata! Iniziare la giornata con un pasto sano, equilibrato e abbondante stimola il metabolismo e favorisce il benessere psicofisico. Come inizia la giornata alla grande? Con una sana e nutriente colazione! Sai che il nostro organismo, fin dal risveglio, ha bisogno di energie per […]
I mirtilli sono una fonte ricchissima di proprietà benefiche per il nostro organismo. Si possono assumere quotidianamente sotto forma di succo, centrifuga o marmellate ma anche in piatti dolci e salati. Quale frutto è tanto piccolo quanto ricco di vitamine e sali minerali importantissimi per il nostro organismo? Il mirtillo! […]
Leggeri, nutrienti, ricchi di vitamine e sali minerali! Frutta e verdura sono alimenti dal gran potere idratante che dissetano, rinfrescano e tonificano nei giorni più caldi dell’anno. Un rimedio per affrontare meglio il caldo estivo? Frutta e verdura! Si tratta di alimenti leggeri, nutrienti, ricchi di vitamine e sali minerali […]
Sta per arrivare la primavera, dimentichiamo il freddo invernale e facciamoci baciare dal sole consumando prodotti di stagione! Scopri i cinque frutti più gustosi di questo periodo. Siamo prossimi a uno dei periodi più belli dell’anno: il passaggio dall’interminabile inverno alla tanto attesa primavera. Ci lasceremo presto il freddo alle […]
