Regola d’oro per chi fa sport: idratarsi! È fondamentale bere prima, durante e dopo l’attività, per reintegrare sali minerali che si perdono con la sudorazione. Ma non sempre l’acqua da sola è sufficiente. Per non diminuire le proprie performance è infatti importante ridare all’organismo l’energia necessaria attraverso glucidi e sodio: […]
Dal 31 maggio al 03 giugno torna a Fiera e Riviera Rimini l’appuntamento con Rimini Wellness 2018, la più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, giunta alla tredicesima edizione. Anche noi di io bevo saremo presenti: con io bevo FIT®, il […]
